Achtsamkeit und Entspannung durch Yoga

Achtsam mit dem Körper zu sein und im Moment zu verweilen statt am Stress zu verzweifeln - gerade in hektischen Zeiten kann uns Yoga helfen, uns zu sammeln und neue Energie zu tanken. Es sensibilisiert uns für die eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen und macht uns zum Beobachter unseres Selbst.

Beim Achtsamen Yoga mit Klangschalen und Meditation leitet Sie Janine Frenzel aus dem Alltag. Die Klänge unterstützen den Prozess der tiefen Entspannungsfähigkeit. 

Kostenpunkt: 15,00€ pro Person.

Termine: 
16.10. um 19:00
22.10. um 11:00
29.10. um 11:00
30.10. um 19:00

Kosten p.P.: 15.00 €

Ab November werden die Kurse jeweils Freitags um 11:00 - 12:30 und von 17:00-18:30 angeboten. Genauere Informationen erhalten Sie zum gegebenen Zeitpunkt bei uns.