Dienstag, 24.11.2020 / 11:00 - 11:45

Achtsames Yoga mit Klangschalen und Atemmeditation

Allgemein

Beim achtsamen Yoga werden sanfte Bewegungen auf der Liege ausgeführt. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf den Körper und den Atem ausgerichtet. Diese Form des Yogas führt zu einer tiefen Entspannung und fördert das eigene Körperbewusstsein.

Begleitet werden diese Übungen mit Klangschalen oder auch anderen Klanginstrumenten. Diese Klänge unterstützen den Prozess der tiefen Entspannungsfähigkeit.

Janine Frenzel leitet Sie durch den Kurs.

Kostenbeitrag: 15,00 €

Teile diese Veranstaltung: